Sobrecarga materna e esgotamento emocional pautam o GritaCast #211 com Deborah Karine

A maternidade não precisa ser sinônimo de exaustão. Quando o cansaço ultrapassa os limites do cotidiano e começa a comprometer a saúde física e emocional da mulher, o alerta precisa ser levado a sério. Esse foi um dos pontos centrais do GritaCast #211, exibido nesta terça, 15 de setembro, com a participação da psicóloga clínica Deborah Karine.

Ao longo do programa, a especialista abordou a sobrecarga materna, o esgotamento emocional e a pressão social ainda imposta às mulheres durante a maternidade. Débora destacou a importância de romper com a ideia de que suportar tudo sozinha representa força ou competência.

A profissional falou sobre o ‘baby blues‘ (ou tristeza puerperal) e a depressão pós-parto, enfatizando a necessidade de buscar ajuda profissional e evitar o autodiagnóstico. Ela também abordou como as expectativas sociais e a comparação nas redes sociais podem agravar o sentimento de insuficiência.

Deborah também chamou atenção à importância de comunicar necessidades, dividir responsabilidades e buscar acolhimento. O isolamento, somado à sobrecarga contínua, pode ampliar quadros de sofrimento psíquico e exigir acompanhamento profissional.

A ideia também inspira o projeto “Mãe Suficientemente Boa”, criado pela psicóloga com rodas de conversa voltadas ao acolhimento, à troca de experiências e à construção de espaços onde mulheres possam falar sobre maternidade sem julgamentos ou idealizações.

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