Uma vírgula pode mudar tudo | GritaCast debate os desafios do mundo do trabalho
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Entre uma reclamação e uma transformação pode existir apenas uma vírgula. Foi a partir de reflexões como essa que o Psicólogo João Ferreira conduziu, nesta terça, 8 de setembro, uma conversa de pouco mais de uma hora no GritaCast, dentro da série especial dedicada ao Setembro Amarelo.
Especialista em Saúde do Trabalho, com ênfase em estresse, ele abordou os impactos da rotina profissional sobre a saúde mental, as mudanças de percepção necessárias diante das adversidades e o crescimento dos casos de ansiedade e depressão. Entre os dados destacados durante o programa, Ferreira chamou atenção para a posição do Brasil entre os países com maiores índices de ansiedade e para a elevada incidência de quadros depressivos.
Com exemplos do cotidiano e diversas analogias, o psicólogo defendeu que enfrentar os percalços do ambiente profissional exige mais do que identificar problemas: passa pela capacidade de compreender experiências, rever percepções e transformar incômodos em atitudes concretas.
Qualidade de vida, segundo a reflexão apresentada durante o programa, também depende da forma como cada pessoa interpreta e responde às situações vividas. Nesse contexto, uma das imagens mais marcantes da entrevista foi justamente o poder da vírgula: a possibilidade de não encerrar uma situação difícil no ponto final, mas encontrar uma continuidade capaz de levar à mudança.
“USE A VÍRGULA NA SUA VIDA”
Reclamação não serve para nada. Porém, quando você coloca nela uma vírgula, consegue movê-la para uma ação e, a partir daí, para uma transformação. Essa é uma dica valiosa que deixo para todos. Nunca deixe as frases apenas com um ponto. Use a vírgula na sua vida, para que tudo se mova em direção a uma ação e você consiga resolver as questões de saúde mental sempre com a melhor possibilidade”, destacou João Ferreira.
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